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Meditación destacada
El momento eterno entre

Imaginarte entre vidas, cuando todo ha pasado y lo nuevo aún no ha comenzado ... eres solo tú

"Como superviviente de un trastorno de estrés postraumático complejo, este ejercicio de permitir ha sido el más importante para mi recuperación. A los pocos meses de práctica, pasé de no saber qué responder cuando mi terapeuta me preguntó qué sentía en mi cuerpo, a estar completamente consciente y conexión con mi cuerpo en el momento presente. Esta conexión creó espacio para un mayor nivel de curación de lo que jamás había esperado ". - Linda (comentario de YouTube)

¡Pruébelo usted mismo! ¡Este es el primer ejercicio completo del curso!

Conciencia corporal simple